MARI MAKAN SIHAT

Mari MemasakDemonstrasi memasak Tom Yam yang mudah, ringkas dan enak oleh Dr. Siti Hajar Ahmad dan Puan Miow.Bahan-bahan:* Ayam / Udang / Sotong* Lengkuas (diketuk)* Serai (diketuk)* Akar ketumbar* Daun limau purut* Bawang besar (dipotong)* Cili padi (diketuk mengikut tahap kepedasan)* Tomato (dipotong)* Cendawan atau sayur pilihan* Sos ikan* Garam* Stok ayam* Pes asam jawa*

‘Healthy Smoothie’KanWork telah mengadakan demonstrasi Makan Sihat bersama Puan Hasmah Harun dengan penyediaan minuman ‘smoothie’ (minuman berasaskan buah-buahan dan susu).’Smoothie’ merupakan pilihan minuman berkhasiat yang dapat membantu meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran.Terima kasih kepada semua yang telah menjayakan program ini.#KanWork#SihatBersamaKanWork